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작성일 : 21-07-29 16:41
[프롭테라피] 2021년 하반기 프롭테라피 강의계획서
 글쓴이 : 어드민
조회 : 339  

2021년 프롭테라피 강의계획서

과 목 명

둥근힘 프롭테라피

강의요일

강의시간

18:30-20:30

강 의 실

체육단련실

강의기간

819~ 1125

과목소개

척추교정, 자세교정, 신경발동, 혈액순환

강의목표

오십견, 허리디스크, 굽은 등, 목디스크, 복부비만, 무릎관절, 순환장애불면증

교 재 명

프롭

재 료 비

3개월 9,000

강 의 계 획

강의차수

날짜

단원명 및 강의내용

수업방식

교육생 준비물

비고

1

1

8/19

프롭설명, 회원 몸체크, 자세교정운동

이론과 실기수업

편안한 복장,

수건

 

2

2

8/26

자세교정, 프롭 밟기, 발목치기

이론과 실기수업

편안한 복장,

수건

 

3

3

9/2

골반운동, 자세교정, 오금풀기

이론과 실기수업

편안한 복장,

수건

 

4

4

9/9

스트레칭, 자세교정, 애과풀기

이론과 실기수업

편안한 복장,

수건

 

5

5

9/16

골격근 운동, 자세교정, 경추() 교정

이론과 실기수업

편안한 복장,

수건

 

6

6

9/23

골격근 운동, 자세교정, 흉추 1~12번 교정

이론과 실기수업

편안한 복장,

수건

 

7

7

9/30

골격근 운동, 자세교정, 서해부 운동

이론과 실기수업

편안한 복장,

수건

 

8

8

10/7

골격근 운동, 자세교정, 서해부 운동

이론과 실기수업

편안한 복장,

수건

 

9

9

10/14

골격근, 자세교정, 겨드랑이 풀기

이론과 실기수업

편안한 복장,

수건

 

10

10

10/21

골격근 운동, 자세교정, 프롭 밟기

이론과 실기수업

편안한 복장,

수건

 

11

11

10/28

골격근, 자세교정, 치골결합 운동

이론과 실기수업

편안한 복장,

수건

 

12

12

11/4

골격근, 자세교정(척추교정), 골반교정

이론과 실기수업

편안한 복장,

수건

 

13

13

11/11

골격근, 자세교정(척추교정), 스트레칭, 오금풀기, 골반교정

이론과 실기수업

편안한 복장,

수건

 

14

14

11/18

골격근, 자세교정(척추교정), 스트레칭, 오금풀기, 골반교정

이론과 실기수업

편안한 복장,

수건

 

15

15

11/25

척추교정, 골격근, 콩팥 혈풀기, 오금풀기, 서해부, 명상

이론과 실기수업

편안한 복장,

수건

 

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