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작성일 : 18-01-31 14:37
[건강줄넘기] 건강 줄넘기 강의계획서 입니다.
 글쓴이 : 어드민
조회 : 695  

강 의 계 획 서

과 목 명

건강줄넘기 (음악줄넘기)

강 사 명

서 영 희

과 목 소 개

 

( 목표 및 방향)

음악줄넘기는..음악에 맞추어 줄을 넘는 것을 말하며..

기본스텝 10가지와 기술줄을 이해하기쉽게 가르쳐서

노래한곡이 끝날때까지 쉬지 않고 넘을수있도록 하는 것 입니다

강 의 계 획

차수

날짜

교 육 내 용

교육생 준비물

비고

1

 

기본스텝 .. 번갈아 뛰기 가위바위보 넘기

기술줄 ..8자 돌리기 (느리게 다리들어 변형)

줄넘기

 

2

 

기본스텝 .. 앞흔들어 지그재그 넘기

음악에 맞추어 기본 스텝 넘기

 

 

3

 

기본스텝 넘기 . 음악에 맞추어 8자돌리기

기술줄 .. 되돌리기 (느리게 되돌려 뛰기)

 

 

4

 

긴줄넘기 ( 8자 마라톤. 긴줄어 뛰어들어와 넘기)

 

 

5

 

기초 음악줄넘기 토마토노래에 맞추어 넘기

기술줄 .. 팔에감아 (4박자.2박자)

 

 

6

 

음악줄넘기 노바디노래에 맞추어 넘기

긴줄넘기 (2분동안 쉬지않고 이어서 넘기)

 

 

7

 

복합스텝 (.바위 앞흔들어.앞흔들어 무릎들어.뒤들어 모아 90도넘기)

 

 

8

 

음악줄넘기 빙고에 맞추어 음악줄넘기

엇걸어넘기. 이중뛰기

 

 

9

 

복합스텝 (앞흔들어 싸이드)..

음악줄넘기 나팔바지노래에 맞추어 넘기

 

 

10

 

기술줄.. (옆떨쳐넘기. 방향전환)

음악줄넘기 빠빠빠 노래에 맞추어 넘기

 

 

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